最近有些人在問我空中瑜珈是什麼？
以下算是個人分享啦，專業解答還是要請教空瑜老師才行，術業有專攻吶
👯瑜珈如同大家所知，學過的人應該會知道，柔軟度和肌力需並用。相較其他運動，沒那麼激烈，靜態的流汗😂
💃空中瑜珈同理，只是重心依靠在掛布和自己的肌力，抵抗地心引力，做動作時一樣要搭配柔軟度，整體難度高
💰需要空間、器材和特殊師資，所以課程會比一般瑜珈貴一些
至於很多人擔心的危險度
和TRX一樣，據說可以支撐300公斤的重量，所以應該沒人會讓它垮掉啦
⚠要注意的是不要讓自己摔到地上。如果按照老師的方法確實做是安全的
身高免擔心！會依照身高調整布的高度
💁難的是要克服自己心中的恐懼
相信手拉的住，相信腳撐好了，還有這塊掛布和老師
一兩堂課後就會發現😍超。好。玩
PS.沒老師時，建議不要自己嘗試！（有摔傷、纏住、拉傷…等風險）
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